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脳のベスト5

イルチブレインヨガのトレーニングの核になっている原理のお話です。

私たちは、『脳』が自分だと思っていませんか?

『脳』が私ではありません。

『私』は、『意識』であり、『意識(=私)』が脳を使っています。

私たちは、これまでの人生の中でさまざまな経験を積んできました。

その全てが『情報(記憶)』として、脳の中にしまいこまれています。

長期記憶として保存された情報は、無意識の情報となり、

これらの情報を元に、今の『私』が作られています。

生活習慣、思考習慣、行動習慣など・・・。

習慣によって、体が作られています。

不摂生をする習慣を持っていたら、病気になりますよね。

健康になりたい、幸せになりたい。

人類共通の願いです。

今、自分が健康ではないと思っていて、

幸せではないと思っているとしたら、

どんな情報がそのように思わせているのか・・・。

どんな情報を脳の中に入れてしまったのか、点検してみることが大事です。

車の車検と同じですね。

車検の後は、車は快適に、安心して運転できます。

自分の思うように・・・。

私たちの『脳』も同じです。

自分の体や心に悪影響を及ぼしている情報を見つけ、

キレイにしてあげると、

考え方や、性格が変わり、体も元気になり、生き方さえ変わります。

どのようにそれを成し遂げるのでしょうか。

それには5つの段階があります。


① 脳の感覚を目覚めさせる段階
トレーニングで体を動かすと、体の感覚が目覚めます。
同時に脳の感覚も目覚めます。


② 脳を柔軟にする段階
体をほぐして体が柔軟になると、脳がリラックスし、
脳も柔軟になります。


③ 否定的な情報を浄化する段階
脳がリラックスし柔軟になると、これまでの記憶(情報)を
第3者の目で眺めることが出来るようになります。
このとき、浄化が起こります。
苦しみが感謝に、闇が光に変わる瞬間です。


④ 脳を統合する段階
否定的な記憶(情報)が浄化されると、自分の存在価値を取り戻します。
この時、脳の3層構造(理性の脳、感情の脳、本能の脳)が
1つに統合され、私の願い(目的)を実現する決意をします。


⑤ 脳の主となる段階
脳統合されると、自分の願いが脳幹という無意識に刻み込まれます。
無意識に刻み込まれた情報が、そのまま現実化していきます。
自分の願いを叶えるために、その行動を自然に取るようになり、
最終的には、本当に自分の願いを叶えることが出来ます。


脳の5段階を数限りなく繰り返していくことで、
私たちは、否定的な記憶(情報)だけでなく、エゴ(自我)がなくなり、
そこには、強い精神だけが残るようになります。

この精神が、宇宙の秩序、宇宙のリズム、宇宙の法則
と呼ばれているものです。

そしてこれが、『道(タオ)』です。


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