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あれから5年・・・会員Mさんの今③

今回は、会員Mさんのプッシュアップ動画です。

5年前に入会された当時は、レディースから始められました。

レディースというのは、膝をついてする腕立てのことです。

今では膝をつくこともなく、普通に出来るようになられました。

高齢にもかかわらずプッシュアップが出来るようになられたのは、

腕の力ではなく下丹田を中心に行っていらっしゃるからです。

体の健康づくりに年齢は関係ないことをMさんは教えてくれます。



もう歳だからと・・・とあきらめないで下さい。

体は、動かせば動くようになるという風にできています。

体を動かさないと体中さびついて硬くなりますが、

動かしてあげると、さびが取れて、また滑らかに動くようになります。

私たちと一緒にレッスンしましょう♪

たくさんのご参加お待ちしています。

電話 077-524-9050
イルチブレインヨガ膳所スタジオまで
お電話下さい。
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2週間で身長が3cm伸びました!

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イルチブレインヨガ膳所スタジオ
滋賀県大津市膳所2丁目1-8
(京阪膳所本町駅 徒歩1分)
TEL 077-524-9050

♪ レッスン時間 ♪
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