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氣感とは③

外氣の感覚よりも内氣の感覚を高める必要性があるのは、

外氣はとても心地よく感じることができ、こちらを重視してしまうと、

エネルギーに流されやすくなってしまうからです。

また、人から貰ってしまった良くないエネルギー(邪氣)を物理的に出すことも難しくなります。

内氣の感覚を高めるということは、自分の中に入ってきた、

または停滞しているエネルギーを物理的に出し、新鮮なエネルギーと交換することと同じです。

その時、汗がでます。

汗とともに、老廃物やネガティブな感情や考えも一緒に排泄され、心身ともにスッキリします。

イルチブレインヨガのトレーニングは、ソフトな動きの中に、

① 体を感じる
② 呼吸に合わせて動く
③ 動かしているところ、反応している場所に意識を集中させる

体と呼吸と意識の3つをあわせることで、より効果を早く実感できるようになっています。

興味を持って下さったら、一度、体験レッスンに来てみて下さい。

お待ちしています。

イルチブレインヨガ膳所スタジオ
滋賀県大津市膳所2丁目1-8
077-524-9050

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Author:brainyogazeze
イルチブレインヨガ膳所スタジオ
滋賀県大津市膳所2丁目1-8
(京阪膳所本町駅 徒歩1分)
TEL 077-524-9050

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