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内面の声を聴くということ

『 内面の声を聴く 』 

ヨガや気功では、よく言われることですが、実際 “内面の声”とは、どんなものなのでしょう?

私たちひとりひとりの体には、生まれながらに持っているカラダの知恵があります。

それは、自然知とも生命知とも呼ばれます。

この自然知や生命知のことを内面の声と言います。

では、どのようにしたら、その声を聴くことができるのでしょうか?

生命知は、自分の考えを言いません。苦しいとか、悲しいとかも言いません。

生命知は、自らが生き生きとする方向、自分とつながれる方向を教えてくれます。

生命知は、自らのエネルギーがなくなって無気力になってしまうような方向、

「そっちにいくと、もっと苦しくなるよ」という方向を教えてくれます。

私たちのカラダには、緊張と弛緩のシステムがあります。

カラダ(生命)は、生命力がより高まるもの・・・つまり生命にとって良いものと出会った時、リラックスします。

逆に、生命にとってよくないものと出会った時、カラダは防御体制をとります。

すなわち、それが緊張です。

自分のカラダに声をかけてみて(質問してみて)

カラダが少しゆるんだ、心が楽になった、気持ちが軽くなったら、

それは、生命知から『YES』、その方向に進みなさいという合図です。

逆に、カラダが少しでも緊張した、胸がつまった、頭に孫悟空の輪っかがはまった感じ、

そういう感じがあれば、それは生命知から、「そっちに行くと苦しくなるよ」というお知らせです。

生命知の声を聴くには、少し練習が必要です。

何故なら、今まで自分のカラダに声をかけるという習慣ができていないから。

最初は、カラダがびっくりします。

そして、しばらくは質問しても答えがわからない日が続きます。

でも諦めないで続けていくと、自分の場合は3週間でカラダの声を聴くことが可能になりました。

私たちのカラダには、まだまだたくさんの秘密が隠されています。

それを、スタッフブログの中で紹介していこうと思います。




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