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ヒーリングライフを使った体操11編

ヒーリングライフを使った体操をご紹介します。
ヒーリングライフで撫でたところは、すぐ血行がよくなっているのが感じられること、また適宜に負荷をかけられるので、年配のにも体を鍛えるのにとても良いです。

1. 肩のストレッチ編

2. 肩・二の腕・胸のストレッチ編

3. 腰・二の腕のストレッチ編

4. 腰のストレッチ編

5. 初級者編:ストレッチ

6. 初級者編:腹筋

7. 寝たままできるストレッチ編

8. 上級者編:ふりふりエクササイズ

9. 上級者編:体幹を鍛える

10. 腰やウエストの運動

11. 下半身の運動

https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ056wk0GY3bsAtDQt2I9nTR5mzL594ou

膳所スタジオでは、ヒーリングライフを取り扱っています。

お問合せは 077-524-9050

イルチブレインヨガ膳所スタジオまで
滋賀県大津市膳所2丁目1-8(京阪膳所本町駅徒歩1分)

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brainyogazeze

Author:brainyogazeze
イルチブレインヨガ膳所スタジオ
滋賀県大津市膳所2丁目1-8
(京阪膳所本町駅 徒歩1分)
TEL 077-524-9050

♪ レッスン時間 ♪
(火) 10:00/14:00/19:00
(水) 10:00
(木) 10:00/   /19:00
(金) 10:00/14:00/19:00
(土) 10:00/14:00
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