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エネルギーと瞑想

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気には4つの運動があります。

昇る、降りる、広がる(開く)、合わさるの4つ

気功では、昇降開合(しょう・こう・かい・ごう)と言います。

しかし、1日、1年、そして人の一生は、全て昇・開・降・合の順です。

朝 (春)(こども)は、エネルギーが勢いよく上へ上へと昇っていく時

昼(夏)(青年・成人)は、エネルギーが広がっていく時

夕方(秋)(シニア世代)は、エネルギーが落ち着いていく時

夜(冬)(老齢期)は、エネルギーが合わさっていく時

気功トレーニングをよくすると、1日ごとに自分が生まれ変わっているのだと気づきます。

また、生まれ落ちた瞬間から死に向かっていくこと、

気功は『死のレッスン』の面もあり、気の世界を体験することで

死への恐怖が和らぐこともあります。

現代は、情報が溢れ返っているので、なかなか自分自身をみつめる時間を持てません。

心理学の世界では、大人にも発達段階があり、

「これから自分らしくどのように生きるのか?」という重大なテーマと向き合うことが大切とされています。

自分らしく生きることが出来れば、脳の中には楽しい思い出の図書館でいっぱいになります。

さらに歳を取り、老齢期になるとこれまでの自分の人生を振り返るのだとされます。

その時、自分を支えてくれるのが、「楽しかった思い出」

自分のこれまでの歩んできた人生を肯定的に捉えられると、

楽しかったことや充実していたことのほか、つらかったことに対しても

感謝の気持ちが湧き、自分の人生を幸せと結び付けられるようになると言われています。

忙しい毎日は、自分自身をも見失ってしまいます。

今、世界のエリートたちは瞑想を日課にしているという記事をよく見つけます。

気功やヨガは動的な瞑想です。

気の4つの運動から、人の一生、瞑想の話へとつながってきましたが、

エネルギートレーニングを行うことが、そのままエネルギー瞑想になるからです。

エネルギーを感じるとき、私たちは日常のさまざまなものから解放され、

ありのままの自分でいられるようになります。

そう・・・自分を苦しめていたネガティブな記憶から解放されて心が安らかになることです。

そんな風に毎日を生きてみたい・・・と思われたら、是非、ヨガや瞑想への扉を開いてみて下さい。

ヨガのレッスンがそのまま瞑想と同じ効果を持ちます。

体験は随時、受付中。

お問い合わせ・お申し込みは、TEL 077-524-9050

イルチブレインヨガ膳所スタジオまで
滋賀県大津市膳所2丁目1-8(京阪膳所本町駅徒歩1分)

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