FC2ブログ

いきむ力 ❤ 排便力

benpi.png

便秘の方の悩みは、便意がないこと。

便意があっても、なかなか出ないことではないでしょうか。

「いきむ」のもあまりよくないと言われていますね。

いきみ過ぎると血圧が上がるから危険と言われています。

そして経験上なのですが、便は、ただ力を入れただけでは出ないです・・・。


便を出す力を 『排便力』と言いますが、

イルチブレインヨガのトレーニングを継続して行うと、自然に、排便力が高まります。

体の感覚、感じで、力を入れる時、力を抜く時がわかり、

いきむだけで便を出そうとせず、心と体と呼吸を自然に合わせて排便するような感じです。

全体を使う感じでしょうか・・・。

だから楽に排便が出来るようになります。


イルチブレインヨガのトレーニングは、お腹の問題の解消にとても良いです^^

是非、一度、体で実感してみてください。

体験は随時受付中♪

お問合せ・体験のお申込は TEL 077-524-9050

イルチブレインヨガ膳所スタジオまで
滋賀県大津市膳所2丁目1-8(京阪膳所本町駅 徒歩1分)

お電話お待ちしていますね!

関連記事
スポンサーサイト

会員さんの体験談

2週間で身長が3cm伸びました!

カレンダー

09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

プロフィール

brainyogazeze

Author:brainyogazeze
イルチブレインヨガ膳所スタジオ
滋賀県大津市膳所2丁目1-8
(京阪膳所本町駅 徒歩1分)
TEL 077-524-9050

♪ レッスン時間 ♪
(火) 10:00/14:00/19:00
(水) 10:00
(木) 10:00/   /19:00
(金) 10:00/14:00/19:00
(土) 10:00/14:00
(日) 10:00/14:00

定休日 月曜日・祝日

✉ brainyogazeze@yahoo.co.jp
HPはこちら

P 1台あり

最新記事

カテゴリ

リンク

QRコード

QR