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自分を変えるために必要なこと①

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自分を変えたい、変わりたいと思っても上手くいかないのはどうしてでしょう?

自分を変えるために必要なことは、

①体づくりを通して、強い心を育てる

②脳の仕組みを知る

③主人意識と被害者意識を理解する。



最初は、『体づくりを通して、強い心を育てる』

いつもダイエットに失敗してしまうのはどうして?

意志が弱いから?

じゃぁ、意志はどこにあるのでしょうか?

脳でしょうか?

意志は心にあります。強い心の力です。

強い心を育てるには、その土台の体を鍛えること。

強い肉体には、強い心が宿ります。

肉体の中心は『丹田』なので、体を鍛えるということは、

この『丹田』を鍛えることになります。

丹田を鍛えることは、決めたことを最後まであきらめずにする力をつけること。

他にも、落着いて行動が出来る。

的確な状況判断が出来る。

周囲の人と上手く協力しながら行動出来る。

などなど、心理的にも、コミュニケーション能力の向上にも役立ちます。

イルチブレインヨガのトレーニングは『丹田』を強くするトレーニングです

体と呼吸に集中することで丹田を強くすることが出来ます。

体験は、随時受付中です。

お問合せ・体験のお申込は TEL 077-524-9050

イルチブレインヨガ膳所スタジオまで
滋賀県大津市膳所2丁目1-8(京阪膳所本町駅徒歩1分)

お電話お待ちしていますね。
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イルチブレインヨガ膳所スタジオ
滋賀県大津市膳所2丁目1-8
(京阪膳所本町駅 徒歩1分)
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