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イルチブレインヨガの効果が高い理由

昔々、リフレクソロジーを体験した時に教わったことです。

優しい方ではなく、“痛い”方です。

その時、「痛みを感じる神経と治す神経は一緒なんだよ」と。

イルチブレンインヨガの効果が高い理由は、

呼吸 と 動作 と イメージ を合わせることにあります。

トレーニングをしていてツボが詰まっているところは、

重い感じ、だるい感じ、痛みを感じることがあります。

そのような感じが出たときは、体が自分を治す働きが出てきた時で、

その時、「痛い、痛い」に集中してしまうと、せっかく体が自分を治そうと

してくれているのに、逆にそれを弱めてしまいます。

その時こそ、「ああ、今、私の体がよくなっていこうとしているんだ」と

イメージしてあげることで、体がよくなっていこうとするの応援してあげます。

脳は、入ってきた情報通りの自分を実現しようとする働きがあります。

プラスの情報を入れてあげることで、同じトレーニングでも短時間で

倍の効果を得ることができます。

イルチブレインヨガの効果が高い理由です。

そして、トレーニングの原理は日常の中で使えるようにもなります。

それは、意識の切り替えです。

私たちは、何かが起こるとプラスよりもマイナスの意識の方がよく

働く傾向があります。

トレーニングを通して、マイナスをプラスに切り替える力がつき、

ゆっくりですが着実にプラス思考に変わることが出来ます。

あなたも是非、一度、体験してみてくださいね。


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