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Asfiのイルチブレインヨガ体験3  つま先たたき体操

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Asfiのイルチブレインヨガ体験①  Asfiのイルチブレインヨガ体験②

アイドルAsfiのみなさんのイルチブレインヨガ体験パート3が公開されました!

今回は、つま先たたき体操編です。

体の中で一番痩せにくい場所・・・それは太ももです。

つま先たたきは、脚全体のむくみが取れ、

下半身痩せに最も効果的なトレーニングです。

それだけでなく、頭痛、不眠症の解消、血圧の安定、

膝痛・腰痛の解消などの効果があります。

座ってテレビを見ながら、寝る前に布団の中でできます。

簡単でも効果の高いつま先たたきで毎日の健康の維持に

役立てて下さい。







原理      特別トレーニング     世界で広がる脳教育
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会員さんの体験談

2週間で身長が3cm伸びました!

太もも-8cm、外反母趾も良くなりました!

プロフィール

brainyogazeze

Author:brainyogazeze
イルチブレインヨガ膳所スタジオ
滋賀県大津市膳所2丁目1-8
(京阪膳所本町駅 徒歩1分)
TEL 077-524-9050

♪ レッスン時間 ♪
(火) 10:00/14:00/19:00
(水) 10:00/14:00/18:30
(木) 10:00/   /19:00
(金) 10:00/14:00/19:00
(土) 10:00/14:00
(日) 10:00/14:00

定休日 月曜日・祝日

✉ brainyogazeze@yahoo.co.jp
HPはこちら

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