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自分のセルフイメージを知る方法

自分の自我意識が自覚している自分が、セルフイメージです。

イルチブレインヨガのトレーニングは、脳を変えるトレーニング。

脳が変わるということは、顕在意識も潜在意識も変わると前回、お話しました。

2つの意識が変わるということは、当然のことながら自分のセルフイメージも変わることです。

でも、自分に対して、どんなセルフイメージを持っているのか、

一番よくわかっていないのが自分自身であったりします。

では、どのようにしたら、セルフイメージがわかるのでしょうか。


8月下旬、次の仕事の面接がありました。

面接の後、一般教養試験があると聞いていたので、どんな試験かとドキドキしました。

すると目の前に出されたのは、1枚の原稿用紙。

面接官は言いました。

「自分を分析してここに書いて下さい。」

スタッフ先生は、用紙いっぱいに書きました。

それを見て面接官がびっくりされました。「2、3行だけの人が多いから」と・・・。

「私は明るいとか、私は優しいとか・・・」

2,3行だけしか書けないということは、

自分のことをしっかり評価できていない場合が考えられます。

それで、どう書いたのですか?

『 私は正義感の強い人です。 また、問題解決能力がとても高いです。他の人は、誰かがこの問題を解決してくれるのを、指をくわえて待っているのを、私は自ら行動して動きます。その問題を解決するために、よく人と疎通します。

周りの人から仕事が速いとよく言われます。私は、いつもどのようにしたらもっと効率良く仕事が出来るかを工夫して行う習慣を持っていて、それで仕事のスピードが早くなっていっているのだと思います。

細かいことを 「きちっ、きちっ」と行うことが出来ますが、行き過ぎると完璧主義になり、出来ない人を心の中で責めたり、怒ったりします。

感受性や共感能力が高く、涙もろいところがあります。
また、人から「そこにいてくれるだけで安心する」と良く言われます。何か人を安心させるような雰囲気を持っているようです。

どんな仕事でも覚えるのが速いです。
仕事が大好きで、仕事にのめりこんでしまう反面、家に帰ったら完全OFFに切り替わります。
OFFの時に頼まれごとをされると、心に怒りが生じます。

とても強い責任感を持っていますが、それを活かせる仕事に就くことがありませんでした。
今回の仕事は、自分の特性をよく活かせるのではないかと思っています。』

これは、セルフイメージの1部分です。

本当はもっともっとあるんですね。

今回は、「自分について書く」というテーマでした。

「自分にとってお金とは何?」というテーマもありますし、

両親について書くというテーマもありますし、様々なテーマがあり、

その1つ1つに対して自分はどう思っているのか、どう自覚しているのか、

それが全てセルフイメージとなっているわけです。

インターネットやYoutubeで情報を得ることを、「インプットする」と言います。

「インプット」と同じぐらいに「アウトプット」することが大切なんです。

上記のように、様々なテーマについてアウトプットしていくと、

自分が・・・、人生が変わり始めていきます。

それも劇的に。

スタッフ先生はアウトプット中に、すごい体験をしました。

『悟りの体験』です。

『悟りの体験』のことも、またお金のことについても、

どんな風に考えが変わったのかを書いてみようと思います。



トレーニングをずーっと、ずーっと続けていくと、ある時、自分が成長して変わったと気付く日がやってきます。

まさに継続は力なりです。

自分が変わるヨガを一緒にやってみませんか?

お問合せ、お電話お待ちしています。

イルチブレインヨガ膳所スタジオ
滋賀県大津市膳所2丁目1-8
TEL 077-524-9050
HP https://ilchibrainyoga.com/studio/shiga/zeze/



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