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つま先たたき(つま先トントン)で太もも-8cm 外反母趾も治りました!

みなさん、こんばんは。

今日は、たくさんのまとめサイトでもご紹介頂いている

「つま先たたき(つま先トントン)」で太ももが8センチ細くなり、

それだけでなく、気がついたらいつの間にか外反母趾も良くなっていた!

という、(膳所スタジオ)会員さんの分かち合い映像をお届けします♪

生の喜びの声をお聞き下さい。



つま先たたき(つま先トントン)は全国のイルチブレインヨガ・スタジオで体験できます♪

イルチブレインヨガ膳所スタジオ
滋賀県大津市膳所2丁目1-8(京阪膳所本町駅徒歩1分)
TEL 077-524-9050

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ソーラーボディ・メソッドで体温アップ②

青葉台スタジオの会員さんの分かち合いです。

最初35.5度→最後35.9度/ 最低35.5度、最高36.2度/ 平均35.9度

血圧は測っても体温は気にしたことなく、

一昨年の暮れ、外出先で倒れて体温が34度でびっくりしました。

それ以来、時々ふらふらするのは低体温と運動と

口にするもののいろいろ努力をしましたが

いつの間にか全く汗をかかない身体になっていました。

イルチブレインヨガの教室に入りまだ日も浅いのですが、

先生につま先たたきの効果をきいて、

まだ3つのトレーニングもよくわかっていませんでしたが、
1日も休むことなく続けられたのは3日目に出た36.2度。これは驚きでした。

体温は日々変化しますが、つま先たたきは毎日続けています。

スタジオのトレーニングも入るのでしょうが、

最近両足がX型だったのがつま先がまっすぐになり、

靴の右足のかかとが極端に磨り減っていたのが少なくなっています。

体幹がしっかりしてきているのだと思っています。ありがとうございました。




ソーラーボディ・メソッドは全国にイルチブレインヨガスタジオで

体験でします。お気軽にお問合せ下さい。

体験随時受付中!

077-524-9050

イルチブレインヨガ膳所スタジオまで

腰痛にはつま先たたき

今や、ユーチューブで 「つま先たたき」で検索していみると、

分かち合い動画がたくさん出てきます。

体が柔軟になった。ウェストや太ももが細くなった。

体脂肪が減った、肩こりがよくなった、

不眠症が解消したなどなど・・・。

スタッフ先生は、仕事柄腰痛持ち^^;

最近、寝る前に座椅子に座って動画を見ながら1時間

つま先たたきをしています。

腰の筋肉がほぐれるのがよくわかります。

座椅子に座ってなら、テレビを見ながらでもできますよね。

終わった後は、腰が楽になっていて、下半身も軽くなっているのがわかります。

簡単だけれど、効果の高いトレーニングです。

自然治癒力がよくなるつま先たたき!YouTubeの分かち合い②

はじめての方スタジオの紹介クラスと受講料
トレーニングの紹介トレーニングの効果体験のご案内
今月のキャンペーンイベントのご案内
 
Asfiのイルチブレインヨガ体験①  Asfiのイルチブレインヨガ体験②
Asfiのイルチブレインヨガ体験③  Asfiのイルチブレインヨガ体験④

5.血圧安定&ウエストが細くなる




6.膝の痛みがよくなり、心拍数も安定




7.生理痛がなくなりました!




8.生活習慣が変わり、腰痛もよくなった




つま先たたきは、座っても寝ても出来る簡単なのに

こんなにもたくさんの効果が報告されているトレーニングです。

是非、毎日の健康のためにやってみて下さい。

スタジオでは、いつでも体験できます。

お気軽にお電話ください。



原理      特別トレーニング     世界で広がる脳教育

自然治癒力がよくなるつま先たたき!YouTubeの分かち合い①

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Asfiのイルチブレインヨガ体験①  Asfiのイルチブレインヨガ体験②
Asfiのイルチブレインヨガ体験③

① 冷え性改善・膝の痛み解消




② 下半身がスリムに!体温もアップ!




③ 睡眠の質と体質の改善!




④ 柔軟性アップ!ダイエット、腰痛の改善!




つま先たたきは、TVを見ながらでもできる簡単なトレーニング、
でも効果はとても大きいです。

毎日の健康に役立てて下さい。




原理      特別トレーニング     世界で広がる脳教育

つま先たたき

ILCHI Brain Yogaのトレーニングは、

家でも簡単に出来るトレーニングが多いです。

つま先たたきもその1つ。

座って、または寝て、両足のつま先を叩くだけ。

それだけなのに、体のいろんな症状が改善されていくから不思議です。






※寝て行うときの注意点
しばらくすると、股関節や経絡がつまっているところに痛みを感じることがあります。
そのときは、口から息を吐き出しながら、つまっているところをほぐしていくイメージを持ちます。

効果
・よく眠れるようになります
・足のむくみが取れてスリムになります
・股関節が柔らかくなります
・腰痛や膝痛の改善
・視力アップ
・血圧を正常に戻す作用があります
・冷え性の改善

毎日の健康に役立ててください。

会員さんの体験談

2週間で身長が3cm伸びました!

太もも-8cm、外反母趾も良くなりました!

プロフィール

brainyogazeze

Author:brainyogazeze
イルチブレインヨガ膳所スタジオ
滋賀県大津市膳所2丁目1-8
(京阪膳所本町駅 徒歩1分)
TEL 077-524-9050

♪ レッスン時間 ♪
(火) 10:00/14:00/19:00
(水) 10:00/14:00/18:30
(木) 10:00/   /19:00
(金) 10:00/14:00/19:00
(土) 10:00/14:00
(日) 10:00/14:00

定休日 月曜日・祝日

✉ brainyogazeze@yahoo.co.jp
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